NIEUW: Plezier in leefstijl!
” Als je gezond bent heb je wel duizend wensen, als je ziek bent heb je er maar één.”
Plezier in je Baan maakt een wereld van verschil. Dat heb ik zelf mogen ervaren en ook in mijn praktijk zie ik dagelijks mensen opleven als ze de baan hebben gevonden die bij ze past. Het is echter mijn overtuiging dat een gezonde leefstijl ook enorm bijdraagt aan plezier in je baan of zelfs aan plezier in je leven.
Daarmee kwam bij mij de behoefte om me ook op het gebied van leefstijl te bekwamen. Maar dan wel op een wetenschappelijke basis en geen blabla trends en verhalen. Dus koos ik voor de opleiding tot OERsterk coach. Grondlegger Richard de Leth ontwikkelde na zijn opleiding geneeskunde dit OERsterk concept. Een concept waar ik volledig achtersta. Omdat ik zelf heb ervaren wat het verschil is. Bovendien sta jij ook centraal -net als bij mijn loopbaancoaching of trainingen- en hebben de producten en trainingen van Richard een wetenschappelijke achtergrond.
Gezond en gelukkig oud worden. Hoe dan?
De huidige welvaart sluit niet aan op de werkwijze van ons brein en ons lijf. Stress is bijvoorbeeld een levensreddende reactie als je in het bos een leeuw tegenkomt. Je stofwisseling wordt even stilgezet en je krijgt een stoot adrenaline, zodat je hard weg kunt lopen. In deze tijd hebben we met ontzettend veel stressfactoren te maken. Hoge werkdruk en bijvoorbeeld de continue blootstelling aan prikkels. En dan kan die geweldige strategie van je lichaam ineens behoorlijk tegen je werken.
Ontspanning, Eten en Regelmatig bewegen zijn de drie OERsterk pijlers die de sleutel naar een gezonde leefstijl vormen. Neem gerust contact met mij op, als je hiermee aan de slag wilt. Trajecten zijn altijd op maat want ik geloof niet in one size fits all.
Naast leefstijlcoach ben ik ook Stress & Burn-out coach. In combinatie met mijn achtergrond in persoonlijke ontwikkeling en coaching, maak ik een uniek coachtraject, afgestemd op jouw wensen en behoeften.
